CENTRUM DUŠEVNÍHO ROZVOJE
Vítejte v místě, kde vám pomáháme plně rozvinout váš potenciál a dosáhnout spokojeného života.
duševní rozvoj • mindfulness • práce se stresem • sebepoznání • wellbeing • vzdělávání
CEDUR – Centrum duševního rozvoje, z. s.
Pro duševní pohodu. Pro vědomější život. Pro společnost, ve které je péče o psychiku přirozenou součástí života.
CEDUR vznikl s myšlenkou přinášet kvalitní a dostupné vzdělávání v oblasti duševní pohody, mindfulness a osobního rozvoje nejen jednotlivcům, ale také tam, kde může mít pozitivní dopad na celé komunity.
Vycházíme z vědecky podložených přístupů, současných poznatků o stresu a lidské psychice a zároveň z respektu k jedinečné zkušenosti každého člověka.
Naše programy jsou praktické, srozumitelné a využitelné v reálném životě. Neučíme, jak být neustále klidní nebo pozitivní. Učíme dovednosti, které pomáhají lépe zvládat život takový, jaký skutečně je.
V ČEM JSME DOBŘÍ
Mindfulness a práce se stresem
Osobní rozvoj a sebepoznání
Programy pro firmy a školy
Všímavostí proti fyzické i psychické bolesti
Role nervového systému pro psychickou pohodu
Bezpečný a respektující přístup
Chceme, aby péče o duševní pohodu byla dostupná tam, kde je potřeba
CEDUR není jen místem pro kurzy a vzdělávání. Součástí našeho poslání je také podporovat rozvoj mindfulness a péče o duševní zdraví ve společnosti.
Chceme postupně přinášet dostupné programy také tam, kde na ně často nezbývají prostředky nebo prostor.
Do škol a školek
Chceme pomáhat dětem získávat dovednosti pro práci se stresem, emocemi a pozorností dříve, než je budou potřebovat řešit až v dospělosti.
Do sociálních služeb
Podporujeme využití citlivě přizpůsobeného mindfulness u dětí, seniorů a dalších klientů sociálních služeb.
Do zdravotnictví
Chceme přinášet praktické nástroje pacientům, zdravotníkům a lidem, kteří dlouhodobě pečují o druhé.
K pečujícím a pomáhajícím profesím
Protože ti, kteří pečují o ostatní, potřebují prostor a nástroje pro péči o vlastní psychickou pohodu stejně jako jejich klienti.
Pomozte nám dostat mindfulness tam, kde může pomáhat
Firmy, instituce, školy, dárci i jednotlivci se mohou stát partnery našich veřejně prospěšných aktivit.
MINDFULNESS
Zastavit se, vnímat, být více přítomní.
Mindfulness neboli všímavost je vědecky zkoumaný přístup, který nám pomáhá lépe vnímat sebe, své myšlenky, emoce i tělo a vědoměji reagovat na to, co nám život přináší.
V CEDUR nabízíme mindfulness kurzy a programy pro jednotlivce, firmy, školy, seniory i pomáhající profese. Učíme praktické techniky pro práci se stresem, pozorností a emocemi, které nekončí společně s meditací, ale přenášejí se do každodenního života.
ENERGETICKÁ PRÁCE
Práce s energií provází různé kultury a tradice po staletí. V CEDUR k ní přistupujeme především jako k prostoru pro sebezkušenost, rozvoj vnímavosti, práci s pozorností a hlubší poznávání sebe sama.
V kurzech se učíme vnímat vlastní tělo, hranice a jemné subjektivní prožitky a zkoumáme různé tradiční i současné přístupy k energetické práci. Důležitou součástí je bezpečí, etika, respekt k individuální zkušenosti a schopnost rozlišovat mezi osobním prožitkem a tím, co lze vědecky ověřit.
Energetickou práci nevnímáme jako náhradu zdravotní nebo psychoterapeutické péče, ale jako jednu z možných cest osobního a sebezkušenostního rozvoje.
KURZY A PROGRAMY
Od poznání k vlastní zkušenosti
Některé věci nestačí jen pochopit. Potřebujeme je také zažít a postupně přenést do svého života.
Proto v CEDUR vytváříme krátké workshopy, vícedenní kurzy i ucelené vzdělávací a sebezkušenostní programy. Propojujeme v nich teorii s praktickou zkušeností a dáváme dostatek prostoru pro vlastní tempo, otázky i objevování.
Najdete u nás programy zaměřené na mindfulness, práci se stresem, sebepoznání, osobní rozvoj i energetickou práci – od prvního seznámení až po dlouhodobější studium.
KURZY, WORKSHOPY A RETREATY
Vyberte si téma, které vás právě oslovuje. Naše kurzy, workshopy a retreaty podporují větší porozumění sobě, druhým i světu kolem nás.
Workshop Z hlavy do těla
Retreat Restart pro víly
Vědomá práce s energií
Pomozte nám dostat podporu tam, kde je potřeba
Ne každý, komu by naše programy mohly pomoci, si je může dovolit. Díky podpoře dárců a firem můžeme přinášet mindfulness, tanečně pohybovou terapii, nástroje péče o duševní pohodu a osobní rozvoj také do škol, sociálních služeb, k seniorům, pečujícím nebo lidem v náročné životní situaci.
I malý dar může otevřít dveře k něčemu, co by jinak nebylo dostupné.
Podpořit nás můžete jednorázovým či pravidelným darem, financováním konkrétního programu nebo firemním partnerstvím.
Na finanční dary vystavujeme potvrzení o přijetí daru pro daňové účely.
ČLÁNKY
Buďme v kontaktu
Zaregistrujte se k našemu newsletteru ať o všem víte jako první.